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衛福部中央健康保險署資料顯示，台灣40歲以上成年人，90％有輕重程度不一的牙周病。牙周病是由牙菌斑所引起的口腔內慢性感染症狀，嚴重時會導致牙齒脫落，造成咀嚼功能弱化，長久下去，還會引起各種心臟及循環系統方面的重大疾病，不容輕忽。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出，牙周病患咀嚼能力變差，能攝取的食物種類有限，尤其是很多比較難咬的蔬菜、水果類，病患往往因缺牙而對這些食物退避三舍，以致於得不到很多蔬果當中的維他命群以及鈣質等礦物質或膳食纖維。

然而飲食指南告訴我們，「蔬菜」是每天必吃的食品，成人一天的建議攝取量須超過350g，其中120g以上屬於黃綠色蔬菜；「水果」類也是每天至少要攝取一次，一天的量大約是200g。

但牙周病患對這些營養不是攝取量少，就是完全沒攝取，血清中的維他命C、E以及胡蘿蔔素等有助於抗氧化的養分也因此明顯減少，增加了罹患心血管方面疾病的風險。

不僅如此，還可能因喪失咀嚼能力，吃下過多低營養、高熱量的點心類食品，招致肥胖或因得到的總熱量不足導致過瘦結果。最可怕的是，如果整口牙齒都已脫落，又沒有裝假牙，其發生失智症的機率，是擁有20顆以上牙齒者的1.9倍；若裝有義齒，就能降低約四成的失智症發病風險。

很多老人家常認為「反正自己再活也沒多久」，而放著缺牙不管。但若缺牙過多最好還是裝上義齒，才能滿足基本的飲食生活需求，畢竟民以食為天！

2016年籃球名人堂今天舉行加冕儀式和記者會，入選的3位NBA球星姚明、「俠客」歐尼爾（Shaq O'Neal）、艾佛森（Allen Iverson）各自展現不同話題和行事風格。艾佛森依然自我且大遲到90分鐘，俠客為姚明穿上名人堂橘色西裝外套，大秀幽默，都讓媒體得到更多發揮空間。

艾佛森在球員時代就是我行我素，不按牌理出牌，他不愛練球，自成一格的性格依舊沒變。他以個人狀況和家庭因素為由，沒能趕上名人堂加冕儀式，幸好勉強趕上記者會。

談到團隊籃球體驗 艾佛森落淚讚隊友

當記者問起艾佛森對「團隊籃球」的體驗時，一向走個人主義的艾佛森感慨良多且情緒激動，甚至落淚。他說：「我今天會出現在這裡，都是因為我的隊友和教練，他們做出犧牲，教練給我機會和定位，是他們成就了我。」

新款「我希望我的球迷、家人、朋友都能為我感到驕傲，是他們讓我相信自己，為我加油，因為我不想讓他們失望，如果沒有他們我不可能會在這裡。」艾佛森感性發言，發自內心，他還是一樣忠於自我和真實，跟球員時代艾佛森一模一樣。

228公分姚明太高 俠客挺身幫忙穿外套

名人堂加冕儀式的重要橋段是每一名入選名人堂成員，都要穿上象徵名人堂榮耀的橘色西裝外套，228公分姚明由於身材太過高大，主持人根本無法為他穿上，215公分高的俠客挺身而出，為姚明順利穿上，然後幫姚明整理儀容，再相互握手致意，引起全場大笑。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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